女性お笑い芸人シム・ジンファ、15キロの減量に成功 「ほぼ毎日運動、食事量も減らした」

韓国女性お笑い芸人のシム・ジンファが、15キロの減量に成功した。

　シム・ジンファは先ごろ、自身のInstagramを通して、ダイエット方法を公開した。この文章でシム・ジンファは「10月から運動を始めた。10月はほぼ毎日運動して、少なくても一週間に6日は（運動）した」と説明。

　また「食事内容は特に決めず、量はかなり減らした。そうしたら5キロ減り、うれしくてダイエットを続けたら、それ以上は減らなくなった。11月は恐ろしい停滞期を過ごした」とし、「体重が落ちなくなったある日、ダイエットサプリに出会い、12月から現在まで3か月間飲んでいる」と明かした。

　現在までに計15キロの減量に成功したというシム・ジンファ。

　「以前からダイエットは何度も挑戦して、運動だけしても絶対に体重は落ちないことがわかった。サラダやササミだけを食べるのも嫌で、ただ少なく食べるという方法と一週間に一度だけ食べたい物を食べて過ごした」と自分なりのダイエット法を伝えた。