妊娠初期は授かれた喜びだけでなく
今後の不安やつわりの辛さなど
いろんな感情に襲われるでしょう！
特に初産の方は初めての経験ばかりで
何をしたら良いのかわからない方も多いと思います。
今回は、妊娠初期にやるべきことをご紹介します！
妊娠中の方必見です！！
1.葉酸の摂取
妊娠がわかったらなるべく早くに
葉酸を摂取しましょう！！
妊娠の一ヶ月前からの摂取が推奨されており
赤ちゃんの発育に欠かせない成分です！
妊娠前に葉酸の摂取していなかった方も
遅くありません！
妊娠がわかったらすぐに葉酸を摂取しましょう！！
2.産婦人科で胎嚢・心拍確認
妊娠検査薬で陽性が出たら
産婦人科へ行き
胎嚢や心拍の確認をしましょう！
妊娠初期は何かと不安なことが多く
過剰にネットで検索してしまいがちですが
不安なことは産婦人科の先生に相談するのが1番です！
3.親子手帳の交付・妊娠届け
産婦人科の許可が出たら
妊娠届けを持って
親子手帳の交付をしに行きましょう！
そこで親子手帳や妊婦健診の助成券を受け取ったり
今後の流れの説明や
各自治体での制度の説明、
母親学級、両親学級の案内などしてもらえます！
つわりで辛い方もいると思うので
旦那さんや家族の方に行ってもらったり
着いてきてもらったりすると良いでしょう！
4.家族・職場の上司へ報告
家族や職場の上司へ報告しましょう！
まだ妊娠初期は流産のリスクもあるので
報告は最低限におさめるのが良いです！
体調が悪い方は早めに上司へ相談しておくと
安心だと思います！
5.妊娠線予防
妊娠線予防をしましょう！
お腹が出てくると妊娠線が出てきてしまう方もいます。
早めから予防しておくのがおすすめ！
クリームなどの匂いが気になる方もいるので
無臭のものを選ぶと良いでしょう！ょう！
以上、妊娠初期にやるべきことをご紹介しました！
妊娠初期は、体調も安定せず
流産のリスクも高く
不安なことも多いと思います。
無理せず辛い時は休んだり
心配なことがあれば産婦人科で聞いてみたりして
少しでもストレスなく過ごせるよう
心がけましょう！！
妊娠中の方、これから妊娠を考えている方は
参考にしてみてください！！
(C)wowKorea
