少しのことで日常を楽にするテクニック

ちょっと疲れたなと思ったら、日常の些細なことに着目し、要らないと思ったことは思い切って減らしてみましょう。今疲れているのは、こうしたちっぽけなことの積み重ねかもしれませんよ？

気付かないうちに疲れてしまうことの一つには、コンタクトレンズを変える面倒があります。目が良い人やずっと眼鏡だという人なら良いのですが、眼鏡よりコンタクトの方が見た目が良いということから若くしてコンタクトデビューをしている人は多いです。




しかしこのコンタクト、ワンデイやワンマンスならまだしも、1週間や2週間で交換するものは意外と交換し忘れたりしてその度面倒に思います。ワンデイなら一日の終わりにポイと捨てられますし、ワンマンスなら大分使える期間が長く、月が変わったら換えるなどわかりやすいですよね。面倒に思ったらこれから見直すのもおすすめです。

あとは、思い切ってLINEを削除する、または整理することも日々の疲れの積み重ねを削減してくれる期待大です。とにかく現代人は旦那の愚痴の次に返信が来ないことに対する愚痴が多すぎます。これは愚痴アプリを見ていればわかることでしょう。

相手に返信を強制させることができないのなら、自分でできることはただ一つ、LINEを削除するか必要最低限にまで整理することです。返信が気になるとスマホをついつい見てしまう、その度に返信がなければげんなりしてしまう、そのループから逃れるためにそもそもLINEを使わない生活を選ぶのです。




こうなってくると、コミュニケーションはできるだけ相手と顔を合わせた時だけに限った方が良いと思えてきませんか？相手と直接対面しているならすぐに返事は来ます。便利なツールには間違いありませんが、それで精神が削れて行くのなら使い勝手が良いとは言えませんよね。

まずはここで例に挙げたコンタクトレンズとLINEについて考えてみてください。あなたの日常にひっそりと影を落としてはいませんか？ほんの小さなことでも溜まっていけば山となるのでたまに生活を見直す必要があります。