Sラインのペク・チヨン「ご飯が何よりの薬」

すらりと伸びた手足、バランスの取れたボディライン。
韓国歌手ペク・チヨンはデビューした当時から今まで、いつも健康美溢れる完璧なボディラインで有名だ。
不思議なのは、交友が好きな彼女は、特別な運動もせずにいるということ。
誰もが憧れるペク・チヨンの体型だが、その管理方法は単純だ。それは、韓国式のメニューで食事を取ること。

ペク・チヨン の最新ニュースまとめ

先日7thアルバム『Sensibility』を発表し、タイトル曲『銃で撃たれたように』で活動を再開したペク・チヨンは＜スポーツ東亜＞とのインタビューで「普段、買って食べるようなことは絶対にしないし、炭酸飲料水も飲まない。食事は、韓国式のメニューを取ることが最も重要」と美しさの秘訣を明らかにした。
もちろん、韓国式のメニュー内容にも規則があるという。それは、必ず時間に合わせて食事を取り揃えるということ。肉よりは味噌チゲなど健康に良くて、太らないようなメニューを選ぶ。

ペク・チヨンは「食事をするときに暴食をしないように、時間がある時に必ず食事を取るようにして、メニューは肉類を避けて選んでいる」と語った。

食事療法と共に欠かせない運動に関しては「簡単なジムには通っているが、ダンス練習などで体をなるべく動かすようにして、特別な運動はしていない」と述べた。