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ファン・サブ氏は、YG ENTERTAINMENTの専属トレーナーとして、「BIGBANG」、「2NE1」、SE7ENなど名だたるアーティスト達の肉体改造を担当。それぞれの性格やライフスタイルに合わせた適切な食事とトレーニング療法を提案し、見事な成果を上げてきた。
本書籍では、例えば「2NE1」メンバーであるボムの足ラインやCLの肩のライン、「BIGBANG」メンバーのSOLの腹筋、V.Iの鍛え上げられた肉体など、各アーティストそれぞれが持つ肉体的魅力がどのようにして生み出されたかを、実践的な内容と豊かなエピソードと共に紹介している。通常では決して知ることの出来ないアーティスト達の素顔を垣間見ることが出来ると共に、自身のダイエット、肉体改造にも役立つ情報が満載されており、単なるダイエット本の枠を超えた、優れた読み物として楽しめる内容となっている。
また、読むだけではなかなか実践できないという方のために、ファン・サブのダイエット理論とトレーニング方法に加え、YG FAMILYのメイキング映像、トレーニング方法を収録したDVDがセットになっている。日本版のみの限定特典としてYG FAMILYのインタビュー映像も収録されており、ファンにとっては大変貴重な映像となりそうだ。
また、本書籍の発売を記念し、11月9日（水）にさいたまスーパーアリーナにて、先着500名様を対象にファン・サブ氏のサイン会が開催される。
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