歌手のNSユンジが自身だけのダイエット秘法を公開しました。しっかり活用できる情報なだけに、彼女のアドバイスに刺激を受ける女性たちが続出しているようです！
NSユンジ の最新ニュースまとめ
NSユンジは3月23日、自身のSNSを通じてダイエットに突入したことを告白しました。アメリカ旅行へ行った間、3キロ太ったのがその理由だといいます。
彼女は体重には変化が少ないものの、脂肪を筋肉に変えてくれる方法を明かしました。
方法その1は、30分の有酸素運動です。そして2日に1度のウェイトトレーニング、毎日半身浴か足浴を欠かさないこと。
方法その2は食事です。ホワイトフード（米、小麦粉料理）、油っこい食事、炭酸飲料を避け、野菜や果物、卵の白身、牛肉、魚、鶏のササミを中心とした食事をする。
方法その3はドリンクです。自身の好みに合ったデトックスジュースで体内にデトックスを起こさなければならないそう。
この3つのポイントを抑えると弾力のあるボディラインが作れるといいます。
夏がやってくる前に挑戦してみませんか？
