朝活！人生を豊かにするために早起きしてするべきこと！

2023/09/14 12:00 コメント

「早起きは三文の徳」

という言葉通り、

朝早く起きて活動することで

良い一日の幕開けになり

人生の幸福度も上がります！！

今回は、朝活！人生を豊かにするために

早起きしてすべきことをご紹介します。

人生を豊かにしたい方

幸福度を上げたい方

現状がなぜか物足りなく感じる方必見です！！

1.部屋の掃除

朝に部屋の掃除をするのがおすすめ！

起きてすぐに掃除機をかけたり

整理整頓することで

部屋と共に自分の心もスッキリするでしょう！！

朝活で部屋の掃除をすれば

良い1日になるはず！！

2.読書

朝活で読書をするのもおすすめ！！

読書をすることで

語学力が鍛えられたり

知識が身についたり

ゆったりと自分の時間を過ごせたりと

良いことづくし！！

朝の目覚めとともに読書するのがおすすめ！！

3.資格の勉強

資格の勉強も朝活におすすめです！！

朝は一番集中力が高いと言われています。

その時間帯に暗記したり

知識を身に着けるととても効果的です！！

仕事や用事の前に少し早起きして

資格の勉強をする習慣をつけてみてください。

4.趣味

朝に趣味の時間を取るのもおすすめです！

忙しい日々が少し充実感のある幸せな日々になるでしょう！！

散歩が好きな人は朝に散歩したり、

お菓子作りが好きな人は朝早く起きて

お菓子作りしたり

朝の時間帯を利用して好きなことをするのがおすすめです！！

5.1日の計画を立てる

朝10分早く起きて

1日の計画を立てるのもおすすめです！！

その日のやることリストや

目標を立てることで

1日効率よく活動できるようになり

充実感と幸福度の高い1日を過ごせるでしょう！！

6.運動をする

朝に運動をするのもおすすめ！

朝に

ランニングをしたり

ストレッチをしたりすると

体がスッキリとして

気分良く1日を始めることができます！！

朝に運動するのがおすすめです！！