好きな人のことを忘れたいのに、なかなか忘れられなくて悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
「片思いで振られてしまった」「相手が既婚者だった…」など、忘れたい理由は様々ですが、いつまでも引きずっていると新しい恋には進めませんよね。
そこで今回は、失恋の辛い期間から抜け出すための方法を5つご紹介します。
〇好きな人とできるだけ接触しないようにする
まずは、相手と距離を置くことが大切です。
未練があるとつい寂しさから連絡してしまったり、相手のSNSをチェックしたりしがちですが、ぐっと我慢しましょう。
我慢できそうにない人は、思い切って連絡先を削除するのもおすすめ。
相手が同じ職場で顔を合わせてしまう場合も、できるだけ相手のいる場所には近づかないようにしてください。
しばらくは苦痛かもしれませんが、仕事に集中力して、時間が解決するのを待ちましょう。
〇とにかく予定を詰め込む
仕事やプライベートの予定を詰め込んで、好きな人のことを考える暇をなくすのもひとつの手です。
相手のことを考える時間が減ると、そのうち好きな気持ちも薄らいでいくでしょう。
恋愛以外にも世の中には楽しいことがたくさんあります。
この機会に新しい趣味や習い事を始めてみるのもいいですね。
〇友達に話を聞いてもらう
一人で悩んでいると、どうしても視野が狭くなってネガティブな方に進みがちです。
思い切って仲のいい友達や信頼できる知人に、失恋の悩みを聞いてもらいましょう。
気持ちを他人に吐き出すことで、すっきりすることもありますよ。
〇旅行に行く
失恋して旅に出るというのは、映画やドラマのシーンでも定番ですよね。
いったん現実を忘れてみるのもおすすめ。
自分の知らない遠い場所に行くことで、新たな価値観が生まれることも。
「失恋で悩んでるなんて時間の無駄！」と思えるかもしれません。
〇部屋の片づけ、断捨離
意外と侮れないのが、部屋の片づけや断捨離です。
「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉がありますが、失恋で悩んでいる時は、どうしても部屋が散らかりがち。
その発想を逆転させて、部屋をきれいにすることで心を整理してみてはいかがでしょうか。
いらないものを捨ててすっきりすれば、前向きな気持ちになれるかもしれません。
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