「熊のように食べる」ダイエットで45キロ減量
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50代以上の中高年層も短時間で体重を減量できるという「熊のように食べる」ダイエットが話題になっています。

核心は新鮮な農産物、栄養価のある穀物、低脂肪タンパク質、健康な脂肪を摂取し、砂糖、加工食品などを避けなければならないということです。


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