誰とも予定が合わなかった休日、ついダラダラ過ごしてしまって「気づくと一日が終わっていた……」なんて経験がある人も多いのでは？ゆったりリフレッシュするのもよいですが、ひとり時間こそ自分を磨く絶好のチャンス。この記事では、おひとりさま時間を有効に使うためのヒントをご紹介します。

・運動する

筋トレやウォーキングなどの運動は、暇なときにお金をかけずに自分磨きしたい人にぴったり。引き締まった体を目指せるのはもちろん、適度に体を動かすことで気分転換にもなりますよ。

・芸術に触れてみる

美術館に出かけたり、バレエを観に行ったり、芸術に触れることで新たな知見を得られるはず。自分がその作品を見た時にどう感じるのか、自己分析するのも楽しいですよ。

・行ったことのない場所に行く




ふらっと旅行に出かけるのもおすすめ。今まで知らなかった場所に行くことで、思わぬ発見があるかもしれません。

・美文字を目指してみる

きれいな字を書ける人って素敵に見えますよね。メールやLINEなどの連絡手段がほとんどではあるものの、サッと書いたメモがきれいだと相手に好印象を与えられます。100円ショップなどでも練習用のテキストを購入できるので、試してみましょう！

・自分に似合うおしゃれを研究する




メイクの練習などをして、外見を磨くのもおすすめ。第一印象がよくなることで、その後の人間関係もスムーズに進みやすくなるでしょう。髪の毛や肌、爪などのケアもお忘れなく。

・料理のレパートリーを増やす

日々の生活を豊かにするためにも、料理の腕は磨いておきたいところ。普段同じようなものばかり作ってしまう、という人はこの機会に新たなレシピに挑戦してみましょう。料理が苦手な人も、YouTubeなどで簡単な調理方法を調べられますよ。自炊を習慣にすることで食生活が整ううえに、節約にも◎

自分磨きは、自己肯定感が上がったり、日々の充実度が上がったりメリットだらけ。ぜひ、ひとり時間を活用して、新たなことにチャレンジしてみてくださいね。

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