「よし！キリの良い来年から日記をつけよう！」と思って始めたものの三日坊主で終わってしまうという人はいませんか？日記は、暇な連休、去年は一体何をして過ごしていたのかと暇つぶしのヒントを与えてくれたり、嫌なことがあったあの時はどうやって乗り越えたのか教えてくれたりします。それを継続させるとっても良い方法があるのでご紹介しますね！
日記が続かない理由、それは、デスクに座る、ノートを開くといった面倒な行動があるからです。たったこれだけなのに面倒と思うなんてと、客観的に見ればそう感じるかもしれませんが、人間は意外と必要に迫られないとやらないものです。日記も、書かなかったからどうかなるのかと言われたら、特段どうにもなりませんよね。ですから、面倒だと思ってしまうこれらの行動を省けば良いのです。
おすすめは、日記アプリに音声入力を組み合わせること！アプリならデスクに座ってノートを開かなくても良いので、手元のスマホアプリをタップするだけでOK！これなら場所を指定されずに日記を書けますよね。けれど、面倒なのは記入することです。それを解決するのが音声入力なのです！
音声入力なら打ち間違いもなくストレスフリーになりますし、何より早く打ち込めるので思いついたままつらつらと日記を書くことができます。時折変な変換になっていることもありますが、意味がわかればそれで日記の意味は果たせますよね。気になるなら後で修正しましょう。それでも時間は取りません。
こうして一日の終わりにその日あった出来事をスマホに向かって話すと、なんだかスッキリします。続ければアプリに継続結果が出たりするので満足感もありますし、愚痴も書き込めるためストレス発散に一役買ってくれます。体調が悪い時でもその時の気持ちを出せば精神的に楽になりますし、アプリに声を吹き込むだけなら負担がないのでいつでも書けるのがメリットですね。継続のチャンスなのでぜひやってみてください。
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